รายงานวิจัยฉบับสมบูรณ์ โครงการวิจัย เปรียบเทียบผลของการออกกำลังกายด้วยลูกบอลและอุปกรณ์แขวน ต่อความมั่นคงของหลัง และการควบคุมการทรงท่าในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่จำเพาะ

Abstract

วัตถุประสงค์: เพื่อเปรียบเทียบผลของการออกกําลังกายโดยใช้ลูกบอล และ อุปกรณ์แขวนต่อความ มั่นคงของหลังและการควบคุมการทรงท่า ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังแบบไม่จําเพาะเจาะจง วิธีการวิจัย: ผู้เข้าร่วมวิจัย จํานวน 32 คน ถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มคือ กลุ่มที่ออกกําลังกายด้วยลูก บอลจํานวน 16 คน และ กลุ่มที่ออกกําลังกายด้วยอุปกรณ์แขวนจํานวน 16 คน ด้วยวิธีการสุ่ม ผู้เข้าร่วมวิจัยทั้งสองกลุ่มจะได้รับโปรแกรมการออกกําลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ และวัดระดับความเจ็บปวดโดยใช้ visual analog Scale (VAS), ความบกพร่องในการทํากิจกรรม โดยใช้แบบประเมิน modified OSwestry disability questionnaire (modified ODQ), ระดับ ความมั่นคงของหลัง ทดสอบโดย modified isometric stability test (modified IST) และ ความสามารถในการทรงท่า โดยวัดค่า Sway area และ Sway velocity จากเครื่อง accelerometer ผลการวิจัย: ภายหลังการรักษาพบว่าทั้ง 2 กลุ่ม มีอาการปวดหลังส่วนล่างและความบกพร่องในการ ทํากิจกรรมลดลง ความมั่นคงของหลัง และการควบคุมการทรงท่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05) และเมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มพบว่าทั้งสองกลุ่มมีระดับความเจ็บปวด ความบกพร่องใน การทํากิจกรรม และ ระดับความมั่นคงของหลัง แตกต่างกันอย่างมีนัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05) โดย กลุ่มที่ออกกําลังกายด้วยลูกบอลมีแนวโน้มว่าอาการปวดหลังส่วนล่างและ ความบกพร่องในการทํา กิจกรรมลดลง ความมั่นคงของหลังเพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มที่ออกกําลังกายด้วยอุปกรณ์แขวนอย่างมี นัยสําคัญทางสถิติ (p<0.05) แต่การควบคุมการทรงท่าพบว่าทั้งสองกลุ่มไม่มีความแตกต่างกัน สรุปผลการวิจัย: การออกกําลังกายโดยใช้อุปกรณ์แขวนและลูกบอลสามารถลดอาการปวดและความ บกพร่องในการทํากิจกรรม ช่วยเพิ่มระดับความมั่นคงของหลังและการควบคุมการทรงท่าให้ดียิ่งขึ้น โดยการออกกําลังกายด้วยลูกบอลมีแนวโน้มที่จะช่วยลดอาการปวดและความบกพร่องในการทํา กิจกรรม ช่วยเพิ่มระดับความมั่นคงของหลังได้มากกว่าการออกกําลังกายโดยใช้อุปกรณ์แขวน